Μπισκότο Oreo. Να το φάω;

Αν έχεις αγοράσει έστω και μια φορά μπισκότα, θα γνωρίζεις σίγουρα τα Oreo, τα πιο δημοφιλή μπισκότα στον κόσμο με πάνω από 100 χρόνια ιστορίας [1]. Τα Oreo ξετρελαίνουν όσους τα φάνε, σε σημείο να συγκρίνουν την εθιστικότητα τους με την κοκαΐνη [2], κάτι που δικαιολογεί τις πωλήσεις τους [3]. Ας δούμε σε αυτό το άρθρο αν είναι και το ίδιο υγιεινά, όσο είναι γευστικά.

Γιατί το κοτόπουλο δεν είναι τόσο υγιεινό όσο πιστεύεις

Τα τελευταία χρόνια, το κοτόπουλο έχει αρχίσει να καταναλώνεται από όλο και περισσότερο κόσμο, οι οποίοι το προτιμάνε αντί τον μεγάλο... αντίπαλο του, το χοιρινό, κυρίως επειδή θεωρούν ότι είναι πιο υγιεινό ή είναι "ελαφρύ".

Γαλακτοκομικά προϊόντα και κίνδυνος

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας αλλά και τα προβλήματα που προκαλούνται, όταν καταναλώνουμε γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία η βιομηχανία γαλακτοκομικών αποφεύγει να αναφέρει.

Επαναφορά μεταβολισμού. Γίνεται;

Σε παλιότερα άρθρα, έχω αναφερθεί στο πως οι δίαιτες μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου, σε σημείο όχι μόνον να μην μπορείς να χάσεις επιπλέον κιλά, αλλά να "παλεύεις" για να κρατηθείς στα κιλά που είσαι. Υπάρχει τρόπος να επαναφέρουμε τον μεταβολισμό;

Διόρθωση της αντίστασης στην ινσουλίνη (Μέρος 2ο)

Σε αυτό το άρθρο, το οποίο είναι συνέχεια του προηγούμενου άρθρου μου σχετικά με την διόρθωση της ινσουλινοαντίστασης, θα δούμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τις θεραπείες της.

Μερικοί λόγοι που χάνεις τα μαλλιά σου

Η τριχόπτωση ανησυχεί πολλούς άντρες σε όλες τις ηλικίες και υπάρχει η φυσιολογική τριχόπτωση, όπου χάνεις έναν μικρό αριθμό τριχών καθημερινά, η εποχιακή τριχόπτωση, όπου χάνεις κάμποσες τρίχες για ένα συγκεκριμένο διάστημα και για διάφορες αιτίες και η μόνιμη, η οποία υπάρχει σε πολλές κατηγορίες όπως Ανδρογενετική Αλωπεκία (φαλάκρα), Γυροειδής Αλωπεκία κ.α.

Φάε υγιεινά

Σε πολλά άρθρα θα διαβάζεις για διατροφικές επιλογές που περιλαμβάνουν και κρέας. Υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει απαραίτητα αποχή από το κρέας, μπορείς να τρως κρέας αλλά από καλές πηγές, κάτι που θα αναλύσουμε παρακάτω.