Γιατί παίρνεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα;

Γιατί παίρνω κιλά ενώ κάνω δίαιτα; Γιατί παίρνω κιλά, ενώ δεν τρώω; Γιατί όταν κόψω την δίαιτα, παίρνω κιλά αμέσως; Είναι μερικές από τις ερωτήσεις που "καίνε" όσους έχουν κάνει έστω και μια φορά δίαιτα στην ζωή τους. Ο λόγος, όπως θα δούμε, είναι κοινός για όλους.

Τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά δεν είναι υγιεινά

Σε ότι αφορά την διατροφή και την δίαιτα γενικότερα, κατά καιρούς μας πιάνει κάτι σαν "μανία" με συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων, όπως για παράδειγμα ελάχιστες θερμίδες, χαμηλά λιπαρά, ελάχιστη ή καθόλου ζάχαρη, βιολογικά και άλλα, προσπαθώντας να κάνουμε ότι πιστεύουμε καλύτερο για την υγεία μας.

Ίσως ο κουρκουμάς να μην είναι τόσο αποτελεσματικός τελικά

Σε πολλά sites θα διαβάσεις για τις ιδιότητες του κουρκουμά, οι οποίες δείχνουν απίστευτες. Έτσι, ο κουρκουμάς είναι το νέο "θαύμα" του διαδικτύου, όπου με λίγη ποσότητα κάθε ημέρα, μπορεί να έχει απίστευτες ιδιότητες στον οργανισμό σου. Αλλά όπως θα δείτε, ο κουρκουμάς είναι ακόμη ένα over hyped προϊόν που δεν κάνει ότι υπόσχεται.

Πολυβιταμίνες. Αξίζουν;

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. "Πατώντας" επάνω σε αυτήν την λογική, οι φαρμακοβιομηχανίες "σπρώχνουν" τα συμπληρώματα πολυβιταμινών σαν εξίσου απαραίτητα για την υγεία μας. Όπως θα δούμε, όχι μόνον δεν είναι απαραίτητα, αλλά κάποια από αυτά ίσως να είναι και επικίνδυνα.