Η βιομηχανία του αθλητισμού




Η βιομηχανία του αθλητισμού είναι ακριβώς ίδια όπως η βιομηχανία της διατροφής και κάθε άλλης βιομηχανίας. Η αλήθεια πάντα βρίσκεται ανάμεσα σε αυτά που διαβάζεις και αυτά που βλέπεις. Χιλιάδες άρθρα σε sites και περιοδικά μιλάνε με θεωρίες οι οποίες προωθούν τις βιομηχανίες αυτές, με αποτέλεσμα ο μέσος άνθρωπος κάπου να χάνεται ανάμεσα σε όλον αυτόν τον αχταρμά.

Η αλήθεια σε ότι έχει να κάνει με το σώμα, είτε χάσιμο κιλών, είτε μυική ανάπτυξη, κρύβεται στις ορμόνες μας.

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις τα διάφορα σκευάσματα που πωλούνται για να βελτιωθείς. Μπορείς να το κάνεις και με φυσικό τρόπο, χωρίς φάρμακα, χωρίς χάπια και διάφορα ορμονικά σκευάσματα. Οι ορμόνες σου είναι το κλειδί για να μπορέσεις να βελτιώσεις το σώμα σου και η αλήθεια βρίσκεται στις διάφορες ενδοκρινολογικές έρευνες, τις οποίες και κανείς δεν μιλάει.

Και κανείς δεν μιλάει γιατί η βιομηχανία του αθλητισμού δεν είναι μια ανοιχτή κοινότητα, όπου ο καθένας βάζει το λιθαράκι του. Είναι μια κλειστή κοινότητα, η οποία και σε μπερδεύει. Παράδειγμα είναι ότι οι περισσότεροι δεν έχουν καταλάβει ακόμη (και ας ασχολούνται χρόνια), πότε πρέπει να τρώνε, πόσο να τρώνε και ποια είναι η καλύτερη μέθοδος γυμναστικής.

Το θέμα με την υγεία είναι ότι επιδρά σε κάθε τι στην ζωή σου, όπως την εργασία σου, την ευτυχία σου, το σεξ και την μακροζωία. Έτσι, δεν πρέπει να είναι τόσο πολύπλοκο το όλο θέμα, αφού σχεδόν κάθε τι που αφορά την υγεία σου, έχει να κάνει με το τι τρως και πως (και αν) αθλείσαι. Αλλά δεν θα τα διαβάσεις αυτά από τα περισσότερα μέσα, αφού τα περισσότερα θέματα έχουν να κάνουν με το "πως να αποκτήσεις κοιλιακούς με 5' την ημέρα" και "πως να μεγαλώσεις τους δικέφαλους σου". Ο λόγος ύπαρξης του blog αυτού είναι να βοηθήσει στους περισσοτέρους να καταλάβουν πολλά για την διατροφή και την γυμναστική.

Οι πληροφορίες που διαβάζεις από τα διάφορα μέσα, έχουν να κάνουν όπως είπαμε με το πως να κάνεις μεγαλύτερους μύες και καλύτερους κοιλιακούς (λες και όλη η γυμναστική αφορά τους κοιλιακούς και μόνο). Ωστόσο κάπου δεν μεταδίδουν την εικόνα σωστά. Μεγαλύτεροι δικέφαλοι δεν έχει να κάνει με το να κάνεις περισσότερες ασκήσεις γι'αυτούς. Το να χάσεις κιλά, δεν έχει να κάνει με το να κάνεις αποκλειστικά αερόβιες ασκήσεις, όπως το να έχεις κοιλιακούς δεν έχει να κάνει με το να μην τρως υδατάνθρακες μετά της 7 το απόγευμα.

Έτσι μπορώ να σου πω ότι σε γενικές γραμμές σε έχουν μπερδέψει. Σίγουρα οι περισσότεροι δεν βλέπουν τα αποτελέσματα που τους υπόσχονται, αλλά σίγουρα έχουν μπερδευτεί. Βλέπεις τα περισσότερα περιοδικά ή και sites, γνωρίζουν τι θέλουν περίπου οι περισσότεροι αναγνώστες τους και έτσι επιλέγονται άρθρα και τίτλοι που πατάνε επάνω σε αυτές τις επιλογές. Δεν λέω ότι τίποτα από αυτά δεν δουλεύει, αλλά τα περισσότερα δεν είναι απολύτως ακριβή.

Αυτό δεν έχει να κάνει τόσο με το ότι δεν γνωρίζουν οι αρθρογράφοι αυτά που γράφουν. Σίγουρα πολλοί από αυτούς αρέσκονται στην αντιγραφή ξένων άρθρων ή sites και δεν έχουν χρησιμοποιήσει ούτε τα μισά από αυτά που λένε. Ωστόσο είναι στην φύση του ανθρώπου να μην θέλει να αλλάξει ιδέες και να χρησιμοποιεί αυτά που γνωρίζει ή πιστεύει ότι δουλεύουν, άσχετα αν ποτέ του δεν πρόκειται να δει το 100% από αυτά που του υπόσχονται.

Αυτό θέλουμε να καλύψουμε στο παρών blog (και στην ανάλογη κατηγορία του forum γενικότερα). Μια διαφορετική προσέγγιση, η οποία ίσως να μην χρησιμοποιεί τα στάνταρ της βιομηχανίας, αλλά αντιθέτως "πατάει" σε κλινικές έρευνες για να δώσει τα ανάλογα αποτελέσματα. Θα αναφερθούμε σε θέματα που δεν συζητιόνται ευρέως, συνήθειες που ίσως χαλάνε το σώμα σου και θα σου ανοίξουμε έτσι τα μάτια σε πράγματα που η βιομηχανία δεν θα ήθελε να γνωρίζουν οι περισσότεροι. Δεν μπορώ να σου εγγυηθώ αποτελέσματα σε λίγες ημέρες, αλλά μπορώ να σου πω ότι δεν πρόκειται να προστεθούν άρθρα που περιέχουν μισές αλήθειες και ψεύτικες υποσχέσεις.