Ίσως ο κουρκουμάς να μην είναι τόσο αποτελεσματικός τελικά

Σε πολλά sites θα διαβάσεις για τις ιδιότητες του κουρκουμά, οι οποίες δείχνουν απίστευτες. Έτσι, ο κουρκουμάς είναι το νέο "θαύμα" του διαδικτύου, όπου με λίγη ποσότητα κάθε ημέρα, μπορεί να έχει απίστευτες ιδιότητες στον οργανισμό σου. Αλλά όπως θα δείτε, ο κουρκουμάς είναι ακόμη ένα over hyped προϊόν που δεν κάνει ότι υπόσχεται.

Το τσάι σε φακελάκια γνωστών εταιριών περιέχει φυτοφάρμακα

Αν είσαι από τους ανθρώπους που αποφεύγουν όσο μπορούν να καταναλώσουν κάθε τι πλαστικό, προσέχουν γενικά την διατροφή τους και αποφεύγουν κάθε τι που θεωρούν επικίνδυνο, απολαμβάνοντας παράλληλα το τσάι τους γνωρίζοντας ότι κάνουν καλό στον εαυτό τους, ήρθε η ώρα να το ξανά σκεφτείς.

Ρυθμίστε την κορτιζόλη με το τσάι Ρόιμπος (και άλλα που μπορεί να κάνει το Ρόιμπος)

Έχω αναφερθεί και παλιότερα στην κορτιζόλη και στα προβλήματα που μας προκαλούν τα χρόνια υψηλά επίπεδα της ορμόνης του στρες. Σήμερα θα δούμε πως μπορούμε να την κρατήσουμε στα φυσιολογικά μας επίπεδα με φυσικό τρόπο.

Πολυβιταμίνες. Αξίζουν;

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. "Πατώντας" επάνω σε αυτήν την λογική, οι φαρμακοβιομηχανίες "σπρώχνουν" τα συμπληρώματα πολυβιταμινών σαν εξίσου απαραίτητα για την υγεία μας. Όπως θα δούμε, όχι μόνον δεν είναι απαραίτητα, αλλά κάποια από αυτά ίσως να είναι και επικίνδυνα.

Τρεις κορυφαίες εταιρίες ιχθυελαίων δεν... είναι και τόσο κορυφαίες...

Αν διαβάζεις συχνά το blog, θα έχεις καταλάβει ότι δεν πέφτω εύκολα στο hype των διαφόρων "σούπερ" σκευασμάτων και ουσιών που κυκλοφορούν στο εμπόριο και μας "πιέζουν" να πιστέψουμε τα αποτελέσματα τους. Παλιότερα είχα αναφερθεί για τα ιχθυέλαια και το πόσο άχρηστα (και επικίνδυνα, σε μεγάλες δόσεις) είναι. Τα αποτελέσματα της σημερινής έρευνας -δεν- θα σας ξαφνιάσουν.

Επαναφορά μεταβολισμού. Γίνεται;

Σε παλιότερα άρθρα, έχω αναφερθεί στο πως οι δίαιτες μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου, σε σημείο όχι μόνον να μην μπορείς να χάσεις επιπλέον κιλά, αλλά να "παλεύεις" για να κρατηθείς στα κιλά που είσαι. Υπάρχει τρόπος να επαναφέρουμε τον μεταβολισμό;

Nutella [Να το φάω;]

Η Nutella είναι κρέμα φουντουκιού με κακάο, η οποία μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς τρόπους (σε κρέπες, ψωμί κλπ). Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά στα συστατικά της και κατά πόσο είναι ιδανική για μικρούς και μεγάλους.